Na última quarta-feira, dia 10, o Vírgula Hub foi palco de uma conversa profunda, sensível e transformadora. A palestra “Realização Sem Culpa” reuniu mulheres, especialmente mães, para um momento de escuta, acolhimento e troca sobre os desafios e pressões enfrentados na busca pelo equilíbrio entre a vida profissional, a saúde mental e o cuidado com o corpo.

O evento foi conduzido por duas profissionais incríveis: a psicóloga Gabriela Rocha e a educadora física Fernanda Souza. De forma complementar, elas abordaram temas como culpa materna, autocobrança, transformações físicas e hormonais do corpo feminino e a importância do autocuidado.

Gabriela falou com sensibilidade sobre os aspectos emocionais da maternidade, destacando como muitas mulheres se veem sobrecarregadas ao tentar conciliar todas as suas responsabilidades — e ainda assim, frequentemente, se sentem insuficientes. Sua fala foi um convite à compaixão e ao reconhecimento das próprias necessidades como parte essencial do cuidado com os filhos.

Já Fernanda trouxe um olhar prático e afetuoso sobre o corpo da mulher no pós-parto, os impactos dos hormônios e como o movimento e a atividade física podem ser aliados poderosos para o bem-estar físico e emocional. A educadora destacou que o exercício não precisa ser uma cobrança estética, mas sim um ato de amor-próprio.

Além das falas potentes, o evento contou com um espaço para perguntas e interação com o público, que compartilhou vivências e criou uma atmosfera de união e pertencimento. Para encerrar, as participantes desfrutaram de um coffee break, onde continuaram trocando experiências em um ambiente leve e acolhedor.

Esse encontro foi mais do que uma palestra — foi um lembrete de que, em meio à correria da vida, toda mulher merece um tempo pra si, pra respirar, refletir e se fortalecer.